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1998年度被民政系统评为
“工作先进单位” |
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2002年度被市工会评为
“五一文明岗” |
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2000年度被省委省政府评为
“省级文明单位” |
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核心青春的火焰不要泯灭
核心提示：某大学一男生跳楼身亡面带微笑、某大学生深夜刀砍同学被判刑、云南大学马家爵事件、清华大学刘海洋“黑熊事件”，近些年来，大学生自杀、杀人、伤人事件频频发生。随着社会环境的快速变化，竞争压力的不断增大，大学生的心理健康问题越来越突出！根据记者近日从精神病学专家那里获知的数据，目前有37.1％的大学生存在精神障碍，而其中神经症患者高达80％，这就是说，在当前的大学生群体中，有相当一部分学生都存在焦虑、恐惧、强迫、抑郁和神经衰弱等精神障碍，只是程度的轻重不同而已。
当代大学生
心理问题诱因多多
“精神障碍的出现没有任何具体原因，但诱发它出现的原因却有多种，大学生心理危机的出现也是如此。”郑州市第八人民医院霍主任给记者介绍道，诱因之一就是一部分学生对新环境的适应能力很差，更不知道如何处理人际关系，他们不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。此外，很多学生在进入大学之后都会经历一段时间的心理失衡期，“上高中备受青睐，上大学后没人理睬。”优越感的丧失让他们感到失落、受挫，甚至自卑，再加上交际上的困难，一些学生就开始变得敏感，也开始学会逃避，学会封闭自己。这些很容易形成心理障碍。
诱因之二是信念缺失，没有人生目标。上大学之前，考上一所名牌大学是诸多学子的最大愿望，他们从没考虑过之后的事情，等到考上了大学，他们就会发现不知道自己想干什么、该干什么，对未来一片茫然。这让他们感到空虚、惶恐、无助。
诱因之三是情感困惑和危机。虽然多数大学生已经成年，但因为没有足够的社会阅历，没有经历足够的社会磨炼，他们在感情上还很不成熟，没有能力正确处理感情和学习之间的矛盾冲突。当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，恋爱失败往往导致大学生心理变异，有的人因此而走极端，甚至造成悲剧。
诱因之四是面临多重压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难，父母过高的期望值也在无形中给大学生施加压力，特别是来自贫困家庭的孩子，在恐惧毕业后找不到工作的同时，还背负着对家庭的深重的负罪感，这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因此焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
专家支招
精神障碍如何干预
“精神障碍，由不同病因作用于大脑，破坏了大脑在一定范围内相对稳定的功能状态，导致认识、情感、意志行为等精神活动出现异常。大学生存在的心理问题一般属于轻度的精神障碍，经过及时的干预和调试，是可以恢复正常的。”为此，霍主任还针对高校和学生个人提出了几点建议。
学校教育在一个人人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。学校的正确引导会对青年学生有很大帮助。高校应将心理教育课程化，根据学生的心理健康状况，有针对性地开设相关的课程，大力普及心理健康知识。引进专业心理咨询教师，设立心理咨询机构，并定期组织学生进行心理健康测试。有句俗话，叫“心病还需心药医”，而最好的心理医生往往是自己，所以学会自我调解对于青年学生来说也很重要。学生要正确地认识自己，确立符合自己实际的目标，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。心理障碍往往源于挫折，忽视自身实际情况，制定大而无当的目标往往会使一个人遭受挫折的打击，而一步步地实现目标则可帮助学生树立信心。此外，还应该学会劳逸结合，既不能过分放纵自己，也不能对自己太过苛刻，多参加户外活动和集体活动，多听、多看，经常接触新的观念和新的思想，开阔视野，增加阅历。这样会引导学生兴趣，丰富学生生活，可以避免过于单调的生活带来的抑郁。
关注都市人精神(心理)疾病："惑"与"不惑"中年人
40多岁的王先生可以算是事业有成了，开着自己的公司，拥有自己的车和房子，美丽大方的妻子和可爱的女儿也给了他不少事业上的支持和生活乐趣。在别人看来，他拥有的这一切几乎是完美的了。但是近年来，对于工作和生活他越来越感到力不从心，总是觉得疲惫不堪，提不起精神，连以前最擅长的人际交往也叫他感到恐惧，觉得人群里充满了危险，他甚至开始觉得生活没有意义，找不到活下去的理由，他经常这样想：“我干脆死掉算了！”
可以说，王先生正是处于“不惑”的人生阶段，并且事业有成，为什么会产生自杀的念头呢？这位成功的中年人到底是为何所“惑”呢？
精神危机缘何起
“王先生的情况，实际上就是中年抑郁症的典型表现，这是精神病里发病率最高的一种。并且，近年来在中年人里有越来越普遍的趋势。”郑州市精神病医院心理科的赵主任告诉记者，“精神病的原因很复杂，但大致可分为生物基础、性格基础和社会诱因，近年来，随着社会的发展，工作压力的增大和人际关系的冷漠，社会因素成为越来越突出的一个精神病的诱发原因。”
中年人可以说是“夹缝中的一代”，上有老下有小，都需要他们来养活，表面上看起来他们都是强者，家庭稳固，事业有成。然而事实上人到中年以后，从生理上到心理上都会发生一些微妙的变化，这些变化通常都会在人们所处的社会环境里表现出来。
工作压力特别大中年其实是人生的一个转折期，人们开始由蓬勃的青壮年向暮霭沉沉的老年过渡，不管是体力还是心智都不如从前了，对于生活和工作上的困难，人们常常这样自问：“我还行吗？我还能做好吗？”但是生活的压力要求他不能妥协，必须咬紧牙关支撑起整个家庭，这种矛盾造成的压力所产生的精神紧张成为诱发中年人精神危机的重要原因。
人际关系太冷漠工作压力过大很直接的就造成了人际关系的不和谐，这也是现代社会发展的一个趋势。在工作中激烈的竞争使同事之间、上级与下级之间的关系变得相当冷淡，人们通常会为了利益而抛弃我们传承了几千年的人与人之间的温情，把人们之间变成赤裸裸的金钱关系。然而，金钱永远都是冰冷的，永远也不可能让人们感到温暖，这种人与人之间的冷漠也是中年人精神危机的温床。
夫妻关系不和谐一方面，人到中年，往往是以事业为重，每日忙于工作，抚养子女，照顾老人，而忽略了对夫妻感情的培养，逐渐产生了陌生感；另一方面，从青年到中年一二十年间，两个人朝夕相处，已经熟悉的不能再熟悉，很容易产生所谓的“审美疲劳”。再加上一些家庭夫妻性生活不和谐，对于这些情况如不能及时调节，他们的婚姻就会变得格外脆弱，而离婚给予中年人的打击是非常沉重的。
孤独失落常侵袭中年人的孤独感通常来自老人的去世和子女的独立。当父母衰老以后，作为子女的他们便会常常感到内疚，觉得老人时日无多，自己却不能很好地照顾他们，面对残酷的死亡，他们会感到自己的渺小和无助；而当孩子带着他们一二十年的心血离开这个家庭另外开辟自己的天地的时候，他们又会感到自己已经不再重要，有种被“抛弃”的感觉，由此而产生空虚和失落。所有这些亲人的远离，都会让中年人感到孤独，引发精神危机。
千奇百怪的症状
看见食物就难受40多岁的王女士近来总是感到身体不适，精神不好，也提不起食欲，她甚至常常想，自己是不是就要死了啊？家人眼见她一天天地消瘦下去，却没有一点办法。“这就是躯体化障碍的表现，是心理因素引起的，属于精神病的一种。”赵主任说。她还告诉记者，有60％消化科疾病实际上都是心理病。躯体化不适还有另外的一些状况，比如心血管系统不适和慢性疼痛，这些疼痛在头、胸，眼，四肢等部位都可能出现。
教授抓破自己脸郑州某大学的一个教授，平日里深受学生爱戴，自己工作特别认真，他上的课一直受到学生的好评，家庭也非常和睦，但不知怎么养成喜欢掏自己裤兜的习惯。他的这种动作越来越频繁，甚至在课堂上也控制不了，但是又觉得自己这种行为不能让人发现，如果被人看到，他就变得焦躁不安，大发脾气。不但如此，后来他又出现了屡屡用力抓挠自己脸的症状，甚至都抓出了血也不能停下来，他说，总是觉得自己的脸特别脏。这种症状则是强迫症的表现，一般患有强迫症的人都是一些完美主义者，他们不能忍受任何的与他想象不同的状况，对于某一点事情总是翻来覆去地想，钻进牛角尖就出不来。经常还会表现出洁癖、上楼数楼梯、做事程序化等症状。
专家给出建议
赵主任告诉记者，精神病自然有它的生物和性格的基础，但是近年来中年人的发病率越来越高，社会因素诱发精神病的情况越来越多的趋势说明，中年人的精神状况不容乐观，由此她给出几条建议：
接受现实很重要对于自己所面临的身体和心智上相对于年轻时的退化，中年人最好要接受这样的现实，清楚地认识自己的现状，正视自己的能力。工作的时候量力而行，不要总是和自己青年时相比，须知岁月不饶人啊。
换位思考不可少有的精神病人常常是一些喜欢钻牛角尖的人，一条道走到黑撞到南墙也不回头。他们不懂得从事情的各个角度思考，站在不同的立场解决问题。等到事情和自己想象不一样的时候便接受不了。所以，学会融会变通是很重要的。
人际关系调整好中年人面临的人际关系很复杂，父母、子女、夫妻、同事等，对这些人际关系调整的是否合理关系到他们精神状况的好坏。人与人之间需要多多地体谅与关心，珍视人们之间的温情，使这些关系更加和谐，避免陷入勾心斗角之中，用利益衡量一切。
劳逸结合最有效不可否认，中年人的工作压力非常大，人际关系也很复杂，但是最好还是不要完全陷入其中。应该不时地从中抽出身来，进行适当的休息和娱乐，多与人沟通和交流，不要封闭自己，学会倾诉与倾听，打开自己的内心，这样才更加有利于身心健康。
在社会竞争越来越激烈的今天，人们总会受到来自各方面的压力，而中年人又是其中受到压力最大的人群。对于这个人群，不但需要他们自己对各方面压力的处理和调节，更加需要整个社会的理解和关爱，只有得到全社会的支持和爱护，他们才有可能达到真正的“不惑”。
关注都市人精神(心理)疾病:老年人渴望关爱再多些
郑州某大学的一位退休教授，每天挎个包，四处走动，见谁都热情招呼，逢人必留下自己电话，夸讲某某领导是他的学生，有事尽管找他……不少人感到这个热情的老人有点不太正常。果不其然，当家人近日带他到郑州市第八人民医院咨询时，医生诊断说他已经患了抑郁症，属于“躁狂病老年人”。
心理问题多健康不乐观
郑州市第八人民医院副主任医师张中发、高新立两位医师说，老年性精神病多发生在65岁以后，以缓慢的智能减退为主要临床特征。早期表现为多疑敏感，注意力不易集中，食欲减退，睡眠颠倒等。随之而来的是智能障碍的日趋加重，刚开始是近事遗忘，渐渐延及过去，对远事也多遗忘，甚至会忘记自己的姓名，不认识自己的子女。
高新立举例说，一位老太太整天对丈夫发脾气，儿女好言相劝她非但不听，反而怀疑老伴和孩子们串通好来对付她。她甚至怀疑老伴拿走了她刻意收好的存折，而事实上后来证实是她自己记错了放存折的位置。像这类患者，由于记忆缺失，患者常不自觉地虚构事实加以弥补，进而丧失定向能力，会出现离家散步找不到家门的情况。
谈及老年精神问题，高新立介绍说，其主要表现为：老年痴呆症、躯体化功能性障碍并发抑郁症。老年痴呆表现为记忆障碍、智能减退，且年龄每增加5岁，患病概率就高出10个百分点。
而躯体化功能性障碍并发抑郁症有两种表现形式：第一种，老人常感觉某个身体器官不舒服，但到专业医院检查后，并不能查出器官性病变。一位70多岁的老太太，有段时间一直咳嗽，偶尔会咳出血，她怀疑自己得了肺结核，在医院检查看到肺部有阴影，坚持认为自己是肺癌，而事实上她只是咳嗽引起了毛细血管破裂。高医师说，这种情况下，躯体不适只是假象，其实是抑郁症在作怪。第二种，老人确实患有心脑血管疾病、糖尿病等，从而内分泌、器官功能减弱，心理压力增大，并发抑郁症。
在临床上，两类并发抑郁症通常都表现为坐卧不安、焦躁难耐、表情呆滞、猜忌心强、近记忆障碍、易悲切、易怒、发生行为障碍、认知改变等，也有的长期不讲道理的偏狂固执、持续亢奋等，这种种表现会持续升级直至自杀。两位医师特别指出精神疾病的隐匿性特别强，若老人长期有以上症状，子女应及时将老人送往医院检查，以便及时发现，及时治疗。
诱发因素多照顾需技巧
针对老年人精神疾病的高发病率，张中发总结了多种诱发因素：社会角色改变、重要性降低引起相应的心理反应，如退休后无事可做的失落感；经济状况改变，退休后工资没有保障，特别对于农民来说没有固定经济收入而引发的焦虑；身体发病概率增高，人到老年后，器官功能减弱，易患病，这对老人的身心影响极大；婚姻的不确定性增强，俗话说，老来伴，老人非常需要配偶的支持、理解，但是，随着年龄增长，老年人却极易丧偶，他们内心的恐惧感增强；依赖性增强，老年人活动范围小，人际圈子小，性格会发生改变，此时，他们会格外依赖子女。
那么，该如何照顾生活中已经患有精神疾病以及年事已高、显露出以上症状的老人呢？张中发给出以下建议：地面不要过于光滑，以防老人摔伤；少用棱角分明的家具，或者用软料包装棱角，减少老人受伤的机会；生活用品摆放位置要相对固定，便于老人记忆；危险物品妥善保管；采用坐式马桶，防止老人站起时眩晕；老人的床不易太高，及膝高为宜；老人外出时带上识别牌，写上姓名、地址、电话，这样万一老人因记忆障碍走失，方便外人送回。
平时重预防关爱多投入
张中发介绍说，从治疗角度来讲，主要分两类：心理卫生和精神科疾病。心理卫生病患者也就是轻微心理障碍的人，如焦虑、抑郁、失眠，对于这类病人主要采用心理诊疗，即心理疏导、心理咨询等。对于精神科疾病，如躯体疾病、脑部疾病等，则要综合性治疗，如药物、物理、音乐治疗、康复训练、行为矫正等。
中医讲治未病，张中发说，就是要防患于未然，老年人平时要注重预防，不要等病症出来后再求医。老年人一定要注意：保持心态平衡，适应角色，正确对待不良刺激；积极锻炼身体，拓宽交往范围，发挥个人兴趣，以求情感归属，寻求认同感；适度关注自身健康，平静对待病情，切记随意猜忌、夸大病情。
随着生理、心理的相应变化，人到老年有强烈的倾诉愿望和依赖心理。可是，社会压力增大、竞争加剧，年轻人忙着在外打拼，对老人的照顾时间相对较短，有的只知道往家寄钱，一年半载都不给老人打个电话，更难得踏进家门半步。张中发呼吁说，老年人的今天就是我们的明天，老年人的精神需求大大强于物质需求。很多时候，他们需要的不是金钱、礼品，而是希望儿女能抽空打个电话、回家看看、陪着聊聊天等，哪怕是三五分钟，老人都能得到巨大的心理安慰，释放压力。张医师接着说，三五分钟对于年轻人来说只是意味着少唱一首歌，或者说是少喝一杯酒，但对于老人却是关心、安慰，老人极易满足，希望为人子女都能常回家看看，隔三差五的拿起电话问候几句，及时和老人沟通，排遣老人的寂寞情绪，给老人一个健康的心理生活环境。
摘自《郑州日报》 |
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