3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠与和谐社会”。北京市卫生局日前通过健康播报提醒市民，关注睡眠问题，休息好，身体才会健康。
　　 据专家介绍，失眠对于人的健康有很大的影响。打鼾是睡眠呼吸障碍的主要临床表现，在我国的发病率大约是15％，而且随年龄的增加发病者明显增多。睡眠打鼾的人有时会出现频繁的呼吸暂停，医学名称叫睡眠呼吸暂停疾病。我国目前约有4000万人患有睡眠呼吸暂停疾病，差不多每5个睡眠打鼾的人里，就有1人患这种病。人在睡眠中发生10秒以上的呼吸暂停和频繁的低通气，称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，被比喻为“夜间杀手”，它可以造成全身多系统的功能损害。在睡眠呼吸暂停的人里有60％到90％的人伴有血压升高，这些人又容易发生脑梗、心梗、脑出血。
　　 专家特别提示，如果在睡眠中鼾声很大，张口呼吸，反复憋醒，白天疲乏无力、头昏脑涨、注意力不集中、性情急躁，应尽快到医院进行治疗。
　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘自《健康报》