在从去年至今，庞大的人流如痴如醉地涌向股市。有研究显示，股民中的抑郁、焦虑情绪无论在牛市、熊市均显著高于正常人群。股民在炒股的过程中，因不堪心理冲击而生病住院，甚至在股市大跌后采取自杀行为的现象时有发生。
　　 众所周知，股市具有投机性、突变性的特点，具体表现为股票的涨涨落落。从心理学的角度来看，股票的涨落很自然地成为股民的心理应激源，股民一旦进入股市便投入到这个具有强大应激源的场中，难免会出现应激反应。这个应激反应包括心身两个方面，心理上会出
现紧张、焦虑、抑郁情绪，身体上会出现高血压、心脏病、消化道溃疡等。因此，应激反应的长期存在，会对个体的心身健康产生不利的影响。
　　 当然，上述现象不是绝对的。我们不能说只要炒股就会出现应激反应，不同的个体应激反应是不同的。对于心理素质比较好的人，炒股并不会成为应激源，也就谈不上应激反应。
　　 做足心理准备后再去炒股
　　 首先，对自己的经济状况要有个整体的评估。不要把炒股作为唯一经济来源。炒股绝对不是让一个人从穷困潦倒走向飞黄腾达的生财之道，它是一场有闲钱的人玩的游戏。用自己的生活费、养老金来炒股，拿出家里的所有积蓄来炒股，甚至拿自己的房子作抵押，借钱炒股的做法是不可取的。在股市中，破釜沉舟的做法只会让自己在炒股失利后陷入被动，无路可退，从而上演炒股失败后自杀的惨剧。因此，在炒股之前要对自己的经济状况进行评估，务必把生活所需都安排妥当。这样，万一炒股失利，就不会让你在经济上陷入绝境，对心理的影响也不至于达到难以挽回的地步。
　　 其次，在炒股之前要得到家人的支持。不要瞒着家人炒股，这一点非常重要。毕竟炒股不是一炒就赚的，尤其是在刚开始炒股时，对股票知识的了解不够充分，难免会出现炒股失败的现象。这时，如果家人能够给予关心和支持，你就能够比较容易地渡过难关。相反，如果家人根本不知道你在炒股，甚至家人对炒股非常反对，那么一旦炒股失利，股民不但要独自承受心理上的痛苦和经济上的压力，还会担心家人知道后对自己的谴责，就很容易出现强烈的应激反应。
　　 第三，要对股票及股市的相关知识有充分的了解。股市虽然有投机性和突变性，但是纵观炒股成功者，其成功绝非凭一时的运气。从某种意义上来讲，炒股更是一场智力游戏。只有对股票的相关知识有充分了解，才能在炒股的过程中有独立的分析和判断，减少随机性和盲目性。
　　 第四，对股市的风险要有清醒的认识，不能盲目乐观。股市中风险和收益是并存的，也就是说，一进入股市，就要做好两手准备。那种“大家都能赚钱，我怎么可能赔钱”，“我不会那么倒霉”的侥幸心理万万要不得。具有这些侥幸心理的股民，对股票的期望值过高，一旦失利就会出现巨大的心理落差，从而出现强烈的应激反应。所以在决定炒股之前，要对炒股有一个合理的期望值，不能抱着必胜的信念炒股。
　　 第五，要具有平和的心态。炒股的成功，绝对不可能通过买一两次股票而实现。有股民戏言，炒股比的是“谁在股市中活得长”，也就是说股市中胜败是常有的，比的是谁能笑到最后。所以要做到在成功之后不得意忘形，失败之后不心灰意冷，有一颗平常心，才能在多变的股市中保持心理健康。
　　 心理脆弱者入股市很危险
　　 第一，具有赌徒心态者。这类人在做决定时往往不经过深思熟虑，具有很大的随机性；在作出决定后，一旦失利容易把责任归到运气上，不能从失败中吸取教训，并且很贪心。这类人在炒股的过程中容易上瘾，无法自拔，很容易把炒股作为生活的中心，给家庭、工作造成严重的影响。
　　 第二，有心理障碍者。之所以说具有这种性格特点者不宜炒股，是因为股市的震荡很难避免，需要股民具有较高的心理承受能力和处理应急事件的能力。而心理障碍者的心理素质比较差，心理承受能力较常人要低。炒股一旦失利，则会加剧其心理障碍，甚至会出现自杀等不良后果。
　　 第三，过于武断或优柔寡断者。面对多变的K线，股民要随时作出判断，方能抓住机遇，降低风险。因此，过于武断或优柔寡断者均不适合炒股。
　　 第四，过于自卑、没有主见者。反过来说，就是要求股民有足够的自信，这样才会在恰当的时候果断地作出决定，而不是盲目从众。这不仅是炒股所需要的，也是做其他事情所必备的心理品质。
　　 第五，容易紧张焦虑者。股市的多变容易引起股民的紧张焦虑情绪，有股民说：“股市，玩儿的就是心跳。”成功的股民，多数具有“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的性格。这种性格可以通过后天的锻炼获得，但多半具有先天的基础。有些人天生容易紧张焦虑，遇事慌张，没有主见，这样的人将自己抛入股市是很危险的。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 摘自《健康报》