郑州市第八人民医院

为切实关注青少年心理健康发展，营造积极健康的校园氛围，11月28日，我院心境障碍二科主任赵中健主任应郑州市老区促进会与郑州一中国际航空港实验学校邀请，围绕《青少年常见心理问题及应对》这一主题，为郑州一中国际航空港实验学校的200余名师生开展了一场心健康科普讲座。

讲座上，赵中健主任凭借深厚的专业积淀和丰富的科普实践经验，围绕青少年成长过程中高发的情绪波动、学业压力、人际关系困扰、自我认知偏差等核心心理问题进行剖析，并通过真实案例生动还原了心理问题从萌芽、发展到显现的完整过程。这份兼具专业性与指导性的“心理护航指南”，不仅让在场师生对青少年心理健康有了更直观、科学、客观的认知，更有效打破了“谈心理问题色变”的认知误区。

针对教师群体，赵主任特别建议，在日常课堂教学中要重视师生沟通技巧的运用，主动关注学生的心理状态变化，及时给予精准的引导与支持，当好学生心理健康成长的“引路人”。

互动环节中，师生们踊跃举手，就日常学习生活中遇到的实际困惑向赵主任请教，“如何缓解考试焦虑？”“与同学发生矛盾后该如何调节态？”“发现身边同学有心理困扰，该如何提供帮助？”等问题接连提出。赵主任结合场景给出了可操作的应对方法，赢得了师生们的阵阵掌声。不少学生表示，赵主任的讲解贴近生活实际，方法实用易懂，让自己学会了用更积极的心态面对成长中的烦恼。

此次讲座不仅为师生普及了青少年心理健康知识，也进一步推动了学校心理健康教育工作的深入开展。未来，我院将开展更多针对性强、实用性高的校园心理健康活动，持续深化心理健康教育工作，为每一位青少年的健康成长保驾护航，让青春的光彩在阳光下尽情绽放。