郑州市第八人民医院

5月25日是全国大中学生心理健康日，“525” 谐音 “我爱我”，核心在于呼吁大中学生关爱自我、接纳自我。在“525”前后，我院组织专家先后赴郑州电子信息职业技术学院、郑州市中原区伏牛路第四小学、郑州市第十八中学等多所学校开展心理健康科普进校园系列活动。旨在通过专题讲座、互动咨询等形式，提高师生心理健康素养，深化医校协同机制。

5月22日，我院儿童青少年心理科主任张岩滨前往郑州电子信息职业技术学院开展了主题为“轻松减压 放飞心情：心理健康与压力管理”的心理健康讲座，30余名教职工参加。

讲座中，张主任分享了我院在心理健康识别与干预方面的丰富经验和有效举措，提供了切实有效的压力管理技巧，在帮助教职工更好地关注自身心理健康状态的同时提升其对学生心理问题的觉察与引导能力。

5月23日，我院心身医学科副主任阎琳到郑州市中原区伏牛路第四小学开展了主题为“加强亲子沟通，构建和谐家庭”心理健康讲座，向200余名学生家长分享了专业实用的心理健康知识。

这些知识不仅能够有效提升家长识别和应对孩子心理问题的能力，也有利于帮助家长改善亲子关系，树立科学育人的观念，为孩子营造温暖健康、充满理解与支持的成长环境奠定坚实基础。

5月27日上午，我院健康管理中心主任张丽霞前往郑州市第十八中学开展了主题为“减压赋能——我的青春我做主！”心理健康讲座，张主任用通俗易懂的方式向200余名学生讲解了青少年常见压力事件的成因、表现以及应对策略。

讲座中，张主任不仅现场带领学生沉浸式体验了冥想减压，让大家在实践中感受压力释放的过程，还向学生们提供了有效应对压力、管理压力的方法，帮助孩子们更好地健康成长。

5月27日下午，我院早期干预二科副主任宋延艳前往郑州汽车工程职业学院，开展了一场主题为“精神疾病早期识别”的心理健康科普活动，为50余名宿管学生普及了精神疾病早期常见症状，包括情绪异常波动、行为模式改变、睡眠障碍等。在互动环节，同学们积极提问，就日常学习生活中遇到的心理困惑、精神压力等问题与宋主任进行交流，宋主任耐心细致地逐一解答，现场氛围轻松活跃。

此次讲座不仅帮助现场学生树立了正确的心理健康观念，更为提高了其心理健康素养，增强了心理韧性，为有效应对生活中的压力和挑战提供了有效方法。

此次“525”心理健康科普系列活动，不仅帮助家长、师生们深入了解心理健康相关知识，更为深化医校战略合作、构建和谐健康的校园环境起到了积极作用。未来，我院也将持续开展此类公益科普活动，为更多群体的心理健康保驾护航。

张岩滨，医学硕士，副主任医师，国家级心理治疗师，郑州市第八人民医院儿童青少年心理科主任，郑州市科学技术带头人，专科优势：儿童青少年各种精神及心理障碍的诊治及心理治疗，包括情感障碍、强迫症、儿少精神分裂症、焦虑症、厌学症、抽动症、多动症、亲子关系问题、同伴关系问题等。

固定坐诊时间：

瑞民街院区周一下午，周五上午

张丽霞，医学硕士，国家级心理治疗师，河南省残疾人康复协会精神障碍康复委员会常委；河南省康复医学会康复心理分会常委；河南省心理学会医学心理专业委员会委员；郑州市心理卫生协会常务理事。先后参加中美认知行为治疗、中德高级认知行为治疗、中德高级家庭心理治疗、中德心身心理医学、中德儿童青少年家庭心理治疗、基于胜任力督导师等心理治疗系统培训。曾获“最美精神科医生”“医德标兵”“先进医务工作者”“最美逆行者”“逆行英雄”等荣誉称号。积极参加心理专家援疆、援鄂、危机干预等各项心理援助工作。专科优势：各类心理障碍及亚健康人群心理评估、心理咨询与心理治疗；焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等各类心理精神疾病的诊断与治疗；青少年儿童学习问题、人际关系、亲子关系、家庭心理治疗、危机干预。

固定坐诊时间：                             

瑞民街院区 周一下午、周四上午   

宜居健康城 周五上午